Zátěžové řetězy | Strongmann - vybavení pro posilovny, fitness a crossfit
Doprava Cz/Sk zdarma nad 3000kč/120€,- Nezáleží na hmotnosti.
Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po-Ne, 8-22 hod.)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Pomůcky na cvičení
  3. Zátěžové řetězy

Zátěžové řetězy

Vítejte ve světě těch nejsilnějších sportovců Již nějakou chvíli mají odporové řetězy své nezastupitelné místo světě silového tréninku. Metoda, která ... celý popis
Dostupnost
Skladem 10 ks
Váha
2 490 Kč
2 058 Kč
bez DPH
ks
Číslo produktu:P00048-4
Kompletní specifikace

Vítejte ve světě těch nejsilnějších sportovců

Již nějakou chvíli mají odporové řetězy své nezastupitelné místo světě silového tréninku. Metoda, která využívající proměnlivého odporu v průběhu jeho překonávaní se nazývá Metoda dynamické zátěže. S řetězy uvidíte cvičit nejen nejsilnější powerliftery, ale též výkonnostní sportovce, kteří usilují o nárůst hrubé svalové síly a hmoty, s tím vším Vám mohou pomoci. Do popředí silového sportu je přinesl profesionální coach z Westside Barbell Louise Simmons.

Prostřednictvím odporových gum a řetězů lze rozvýjet rychlost, ale i sílu. V tomto ohledu je cvičení s řetězy jedinečné a nepřekonatelné.

Posouvejte své osobní limity

Abych dobře vysvětlil, jak přesně odporové řetězy fungují, musím nejprve vysvětlit, jak to chodí v posilovně bez nich. Při cvičení v posilovně používáme především statickou zátěž. To znamená, že např. 100 kg činka má stále 100 kg. Cvičební zátěž se v průběhu cviku nemění. Tedy při benchpressu se 100 kg činkou je zátěž stejná v horní i dolní pozici cviku, s nataženými i pokrčenými pažemi.

Jenže člověk je v každé části cviku jinak silný. V horní pozici benchpressu zvedneme více než v dolní pozici benchpressu. To samé platí i u dalších cviků. V horní pozici dřepu, téměř ve stoje, jsme nejsilnější, a naopak v dolní pozici dřepu už tak silní nejsme. Toto platí u mrtvého tahu, při tlacích nad hlavu, u bicepsových zdvihů, u kliků na bradlech. Sakra, platí to i u stahování kladky na triceps. Aby svaly rostly a sílily, je potřeba je pořádně zatížit. Musíte je hodně „vystresovat“, aby se na daný stres mohly adaptovat růstem a zesílením.

Bohužel, při použití pouze lineární zátěže přicházíme o spoustu toho tak důležitého stresu pro svaly. S lineární zátěží v průběhu cviku svaly nepracují stále na 100%. V horní pozici benchpressu jsou svaly „línější“ než v dolní. V horní pozici dřepu nejsou svaly tak stresovány jako v pozici dolní. A tak dále u dalších cviků. Tento problém se dá ale jednoduše vyřešit pomocí metody dynamické zátěže.

 
Řetězy

Ocelový řetěz

Ocel je zárukou nezničitelnosti. S řetězy můžete zacházet vskutku hrubě a nic se jim nestane. Však také slouží k ukotvení lodí.

Řetězy

Speciální povrchová úprava

Z důvodu zvýšení odolnosti (např. proti korozi a otěru) a zlepšení vlastností povrchu je řetěz chráněn speciální povrchovou úpravou.

Řetězy

Extrémně dlouhé

Naše řetězy nepatří k těm krátkým, ale naopak, měří 180 cm. Zacvičit si s nimi může i přes dva metry vysoký sportovec.

Metoda dynamické zátěže

Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak ze statické zátěže udělat zátěž dynamickou. Tedy aby činka měla např. v dolní pozici benchpressu jinou hmotnost než v horní. Stačí použít odporové řetězy o různé hmotnosti. Např. při cvičení benchpressu za každou stranu činky zaháknete řetězy spustíme je k zem. Čím věší část řetězu je ve vzduchu a neleží na podlaze, tím větší odpor vzniká. Takže čím výš je činka, tím větší máme zátěž. Takže například můžeme nastavit, aby činka měla v dolní pozici benchpressu cca 50 kg a v horní pozici cca 70 kg. A protože jsme v horní pozici benchpressu silnější než v dolní, tak taková dynamická zátěž bude kopírovat naši silovou křivku. Bude kopírovat to, jak jsme v dané pozici cviku silní.

Tvoje svaly budou muset makat na 100% v celém rozsahu pohybu. Nejenom v dolní části benchpressu. Už nebudou v horní pozici benchpressu líné, ale budou maximálně vystresované v celém rozsahu benchpressu. Tento velký stres bude mít za následek, že Ti svaly porostou a zesílí jako nikdy předtím.

100% garance spokojenosti

Veškeré zakoupené zboží můžete do 30 dnů zdarma vrátit bez udání důvodu. To znamená, že zboží, které chcete vrátit, u Vás zdarma vyzvedneme a peníze Vám vrátíme na Vámi zvolený účet do 2 pracovních dnů po navrácení zboží. Stačí nám napsat na info@strongmann.cz nebo zavolat na +420 773298761. Vrácení zboží má 2 podmínky - zboží musíte řádně zabalit, aby se při přepravě nepoškodilo a zakoupené zboží nesmí být poškozené. Nejsme půjčovna :) Garance slouží k prohlédnutí zboží, ne k jeho opakovanému použití.

Parametry
 
Délka180 cm
Informace k ceněUvedená cena platí za jeden kus.
MateriálOcel
Odolná povrchová úpravaAno
Váha5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg
Parametry
VýrobceStronggear
Zboží zařazeno v kategoriích
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
Kde nás najdete

Kancelář: Praha, Na Poříčí 1071/17, 110 00 Nové Město

Sklad: Osenice 66, 507 23, Dětenice

Map
Kontakty
Zákaznická podpora Strongmann
Zákaznická podpora Strongmann
(Po-Ne, 8-22 hod.)
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz