Posilovací tyče ❘ Osy na cvičení a olympijské osy ❘ Strongmann
Doprava Cz/Sk zdarma nad 3000kč/120€,- Nezáleží na hmotnosti.
Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po-Ne, 8-22 hod.)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Posilovací tyče, osy na cvičení

Posilovací tyče, osy na cvičení

Nejprodávanější
1.
Olympijská osa na cvičení Strong 2.0
Olympijská osa na cvičení Strong 2.0
Skladem 93 ks
  • TOP produkt
  • Akce
  • Novinka
  • Doprava ZDARMA
5 290 Kč
28 % sleva
3 790 Kč
3 132 Kč bez DPH
2.
Gumové bicepsové činky - rovné 10 - 32,5 kg
Gumové bicepsové činky - rovné 10 - 32,5 kg
Skladem 998 ks
  • TOP produkt
  • Novinka
cena od 990 Kč
cena od 818 Kč bez DPH
3.
Gumové bicepsové činky - sady
Gumové bicepsové činky - sady
Skladem 300 ks
  • TOP produkt
  • Novinka
  • Doprava ZDARMA
cena od 27 890 Kč
cena od 23 050 Kč bez DPH
Cena:
Výrobce
Zobrazuji 1-20 z 39
    StrongBell - nakládací jednoruční činka
    1 390 Kč
    - 32 %
    4 hodnocení
    940 Kč
    777 Kč bez DPH
    32 % sleva
    940 Kč
    777 Kč bez DPH
    Skladem 97 ks
    ks
    • TOP produkt
    • Novinka
    Gumové bicepsové činky - rovné 10 - 32,5 kg
    7 hodnocení
    cena od 990 Kč
    cena od 818 Kč bez DPH
    cena od 990 Kč
    cena od 818 Kč bez DPH
    Skladem 998 ks
    • Doprava ZDARMA
    Olympijská osa Power
    7 690 Kč
    - 23 %
    5 hodnocení
    5 890 Kč
    4 868 Kč bez DPH
    23 % sleva
    5 890 Kč
    4 868 Kč bez DPH
    Skladem 99 ks
    ks
    • Doprava ZDARMA
    Olympijská osa na cvičení Strongest 2.0
    7 190 Kč
    - 24 %
    4 hodnocení
    5 490 Kč
    4 537 Kč bez DPH
    24 % sleva
    5 490 Kč
    4 537 Kč bez DPH
    Skladem 195 ks
    • Doprava ZDARMA
    Olympijská osa na cvičení Stronger 2.0
    6 190 Kč
    - 27 %
    5 hodnocení
    4 490 Kč
    3 711 Kč bez DPH
    27 % sleva
    4 490 Kč
    3 711 Kč bez DPH
    Skladem 197 ks
    • Doprava ZDARMA
    Olympijská osa na cvičení Strongest women
    6 490 Kč
    - 15 %
    3 hodnocení
    5 490 Kč
    4 537 Kč bez DPH
    15 % sleva
    5 490 Kč
    4 537 Kč bez DPH
    Skladem 100 ks
    ks
    • TOP produkt
    • Akce
    • Novinka
    • Doprava ZDARMA
    Olympijská osa na cvičení Strong 2.0
    5 290 Kč
    - 28 %
    12 hodnocení
    3 790 Kč
    3 132 Kč bez DPH
    28 % sleva
    3 790 Kč
    3 132 Kč bez DPH
    Skladem 93 ks
      Technická olympijská osa na cvičení
      2 hodnocení
      2 990 Kč
      2 471 Kč bez DPH
      2 990 Kč
      2 471 Kč bez DPH
      Skladem 100 ks
      ks
        Juniorská olympijská osa na cvičení
        3 hodnocení
        2 590 Kč
        2 140 Kč bez DPH
        2 590 Kč
        2 140 Kč bez DPH
        Skladem 97 ks
        ks
        • Doprava ZDARMA
        Olympijská Ez osa na cvičení
        3 hodnocení
        1 940 Kč
        1 603 Kč bez DPH
        1 940 Kč
        1 603 Kč bez DPH
        Skladem 93 ks
        ks
        • Doprava ZDARMA
        Hex trap bar
        3 hodnocení
        5 990 Kč
        4 950 Kč bez DPH
        5 990 Kč
        4 950 Kč bez DPH
        Skladem 99 ks
        ks
        • Doprava ZDARMA
        Safety Squat bar
        6 hodnocení
        4 990 Kč
        4 124 Kč bez DPH
        4 990 Kč
        4 124 Kč bez DPH
        Skladem 197 ks
        • Doprava ZDARMA
        Swiss bar
        4 hodnocení
        4 990 Kč
        4 124 Kč bez DPH
        4 990 Kč
        4 124 Kč bez DPH
        Skladem 99 ks
        ks
        • Doprava ZDARMA
        Tlustá olympijská osa na cvičení – Axle Fat bar
        2 hodnocení
        4 490 Kč
        3 711 Kč bez DPH
        4 490 Kč
        3 711 Kč bez DPH
        Skladem 99 ks
        ks
        • Doprava ZDARMA
        Farmářské kufry
        4 990 Kč
        - 30 %
        3 hodnocení
        3 480 Kč
        2 876 Kč bez DPH
        30 % sleva
        3 480 Kč
        2 876 Kč bez DPH
        Skladem 99 ks
        ks
        • Doprava ZDARMA
        Olympijská osa Strongest women - nerezová ocel
        12 990 Kč
        - 32 %
        4 hodnocení
        8 890 Kč
        7 347 Kč bez DPH
        32 % sleva
        8 890 Kč
        7 347 Kč bez DPH
        Skladem 100 ks
        ks
          Olympijské pružinové uzávěry - pár
          6 hodnocení
          199 Kč
          164 Kč bez DPH
          199 Kč
          164 Kč bez DPH
          skladem 80 ks
          ks
            Hliníkové rychlouzávěry
            8 hodnocení
            580 Kč
            479 Kč bez DPH
            580 Kč
            479 Kč bez DPH
            skladem 77 ks
            ks
            • Doprava ZDARMA
            Deadlift bar
            3 hodnocení
            7 990 Kč
            6 603 Kč bez DPH
            7 990 Kč
            6 603 Kč bez DPH
            Skladem 98 ks
            ks
            • Doprava ZDARMA
            Squat bar
            4 hodnocení
            5 190 Kč
            4 289 Kč bez DPH
            5 190 Kč
            4 289 Kč bez DPH
            Skladem 100 ks
            ks
            Produktů na stránku 204060

            Každý majitel posilovny se musí rozhodnout, kterému vybavení dá ve svém prostoru přednost. Existují dvě základní filozofie vybavení. První z nich jsou posilovací stroje, u kterých je naprosto jasně dáno, jakým způsobem s nimi můžete cvičit. Druhým a oblíbenějším způsobem jsou pak osy na cvičení a posilovací tyče. S nimi totiž můžete provádět celou škálu cviků na všechny důležité partie těla.

             

            U os na cvičení a posilovacích tyčí existuje několik kategorií, do kterých je lze členit. Do první kategorie řadíme tzv. „barbell“ a „dumbell“ - obouruční a jednoruční činky. Barbell i dumbell se hodí na posilování prsních, ramenních a zádových svalů, ale také bicepsů a tricepsů. Nejlepším způsobem cvičení je cviky s obouručními a jednoručními činkami střídat – tím zamezíte, aby si svaly zvykly na stále stejný pohyb a aby neustále rostly. Každý správný gym by proto měl mít minimálně jednu obouruční a dvě jednoruční činky.

             

            Zajímavou kategorií, která se týká pouze obouručních činek, je zakřivení tyče. Určitě znáte klasickou rovnou variantu, kterou využijete třeba při benč pressu, mrtvém tahu nebo dřepování. Vedle toho ale existuje taky varianta tzv. EZ osy – tyče, která díky svému specifickému zakřivení umožňuje držet činku při různých cvicích přirozenějším úchopem. To ulevuje zápěstním a loketním kloubům, díky čemuž dokážete v tělocvičně zvedat mnohem větší váhy, než jste mysleli. Opět je dobré používání rovných tyčí a EZ os kombinovat, aby si svaly nezvykaly pouze na jeden druh zátěže.

             

            U výběru, zda jsou lepší osy na cvičení či posilovací tyče ale záleží jen a pouze na osobních preferencích každého sportovce. Osa na cvičení je ocelová tyč, na kterou se závaží přidává manuálně. To s sebou nese několik nesporných výhod – asi nejzásadnější z nich je to, že můžete hmotnost činky variovat a díky tomu s jednou osou a několika kotouči procvičit ty největší svaly v těle stejně jako ty malé. Díky menším kotoučům také můžete přidávat a následně ubírat váhu v rámci jednoho cviku a tím si tak zpestřit jednotlivá opakování.

             

            Osy na cvičení každopádně jsou největším přítelem všech začátečníků. Před zvedáním těžkých vah je nejdůležitější naučit se dělat cviky se správným postavením těla a úchopem rukou, jinak může hrozit nepříjemné zranění. Osa tak může posloužit jako ideální učební pomůcka – bez nasazení kotoučů je totiž dostatečně lehká, aby při opatrném používání nikomu neublížila.

             

            Posilovací tyče jsou pak činky, na kterých je závaží přivařeno napevno. Nespornou výhodou, kterou podepíše asi každý bodybuilder, je to, že se vám všude po posilovně nebude válet hromada různých kotoučů. Ušetříte také spoustu času, který byste jinak strávili hledáním, nasazováním a sundáváním toho správného závaží.

             

            Jaký z typů činek zvolíte pro svou posilovnu záleží jen na vás. Na Strongmann.cz každopádně naleznete mnoho variant všech zmiňovaných typů činek, které si můžete nakombinovat přesně podle svých preferencí. 

            Novinky z našeho blogu

            Jak si vybrat činky/Jednoručky?
            24.08.2022
            Jak si vybrat činky/Jednoručky?
            Přednost ve tvaru by měla být udělena hexagonálním činkám. Takové činky se nekutálejí po podlaze, čímž se stávají obzvlášť pohodlné při cvičení, napří... číst celé
            Jak si vybrat kovové osy/bary?
            25.04.2022
            Jak si vybrat kovové osy/bary?
            Bary, neboli kovové osy jsou univerzálním posilovacím náčiním. Ovšem při jejich pořízení musíte zohlednit několik důležitých aspektů: bar musí být poh... číst celé
            Jak vybrat kettlebell?
            04.04.2022
            Jak vybrat kettlebell?
            Jak vybrat kettlebell Co by se mělo zohlednit při volbě kettlebellu: klasifikace, tvar, materiál, rukojeť a hmotnost. Na těchto faktorech závisí po... číst celé
            Nepropásněte novinky, akce a slevy!
            Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
            Kde nás najdete

            Kancelář: Praha, Na Poříčí 1071/17, 110 00 Nové Město

            Sklad: Osenice 66, 507 23, Dětenice

            Map
            Kontakty
            Zákaznická podpora Strongmann
            Zákaznická podpora Strongmann
            (Po-Ne, 8-22 hod.)
            Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz