Kardio stroje ❘ Strongmann
Doprava Cz/Sk zdarma nad 3000kč/120€,- Nezáleží na hmotnosti.
Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po-Ne, 8-22 hod.)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Kardio stroje

Kardio stroje

Nejprodávanější
1.
StrongRow veslovací trenažér
StrongRow veslovací trenažér
skladem 78 ks
  • TOP produkt
  • Novinka
  • Doprava ZDARMA
12 900 Kč
10 661 Kč bez DPH
Cena:
Výrobce
Zobrazuji 1-15 z 15
  • Doprava ZDARMA
StrongBike Air Bike
3 hodnocení
28 557 Kč
23 601 Kč bez DPH
28 557 Kč
23 601 Kč bez DPH
na dotaz 98 ks
  • Doprava ZDARMA
StrongRow S veslovací trenažér
29 990 Kč
- 34 %
2 hodnocení
19 880 Kč
16 430 Kč bez DPH
34 % sleva
19 880 Kč
16 430 Kč bez DPH
Skladem 99 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
StrongMill - nemotorizovaný běžecký pás
2 hodnocení
119 000 Kč
98 347 Kč bez DPH
119 000 Kč
98 347 Kč bez DPH
na dotaz 10 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
StrongSpin
2 hodnocení
14 900 Kč
12 314 Kč bez DPH
14 900 Kč
12 314 Kč bez DPH
na dotaz 10 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
StrongGear Rotoped
2 hodnocení
12 900 Kč
10 661 Kč bez DPH
12 900 Kč
10 661 Kč bez DPH
na dotaz
  • Doprava ZDARMA
Recumbent bike
1 hodnocení
24 900 Kč
20 579 Kč bez DPH
24 900 Kč
20 579 Kč bez DPH
na dotaz 10 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
StrongSki - běžkařský trenažér bez mobilního stojanu (do zdi)
19 990 Kč
- 5 %
1 hodnocení
18 990 Kč
15 694 Kč bez DPH
5 % sleva
18 990 Kč
15 694 Kč bez DPH
Skladem 100 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
StrongSki - běžkařský trenažér včetně mobilního stojanu
2 hodnocení
22 990 Kč
19 000 Kč bez DPH
22 990 Kč
19 000 Kč bez DPH
Skladem 99 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
Mobilní stojan ke StrongSki
2 hodnocení
3 490 Kč
2 884 Kč bez DPH
3 490 Kč
2 884 Kč bez DPH
Skladem 100 ks
ks
  • Doprava ZDARMA
StrongSki - běžkařský trenažér - zánovní
2 hodnocení
20 895 Kč
17 269 Kč bez DPH
20 895 Kč
17 269 Kč bez DPH
Není skladem
  • TOP produkt
  • Novinka
  • Doprava ZDARMA
StrongRow veslovací trenažér
5 hodnocení
12 900 Kč
10 661 Kč bez DPH
12 900 Kč
10 661 Kč bez DPH
skladem 78 ks
ks
    StrongBike Beast
    1 hodnocení
    22 880 Kč
    18 909 Kč bez DPH
    22 880 Kč
    18 909 Kč bez DPH
    Skladem 99 ks
    ks
      StrongErg Rotoped
      1 hodnocení
      18 880 Kč
      15 603 Kč bez DPH
      18 880 Kč
      15 603 Kč bez DPH
      Skladem 100 ks
      ks
        StrongSki - běžkařský trenažér
        1 hodnocení
        16 880 Kč
        13 950 Kč bez DPH
        16 880 Kč
        13 950 Kč bez DPH
        Skladem 100 ks
        ks
          StrongBike Pro
          1 hodnocení
          18 880 Kč
          15 603 Kč bez DPH
          18 880 Kč
          15 603 Kč bez DPH
          na dotaz
          Produktů na stránku 204060

          Cvičení kardia je důležitou součástí zdravého životního stylu. Nejenže pomáhá udržovat v kondici srdce a cévy, ale také snižuje riziko mnoha zdravotních problémů, jako je obezita, vysoký krevní tlak nebo diabetes. V tomto článku se podíváme na to, jaké jsou nejlepší způsoby, jak cvičit kardio, a jaké existují stroje na cvičení kardia.

          Co je to vlastně kardio cvičení? Kardio známé také jako aerobní cvičení představuje jakékoli cvičení, které zvyšuje tepovou frekvenci a dýchání, aby se tělo dostalo do stavu, kdy spaluje tuky a podporuje činnost kardiovaskulárního systému. Mezi nejpopulárnější formy tohoto cvičení patří běh, chůze, cyklistika nebo veslování. Tyto aktivity mají společné to, že spočívají v pravidelném opakování jednoho komplexního pohybu a zvyšují rychlost srdce a dýchání.

          Jak často a jak dlouho cvičit kardio? Doporučuje se, aby dospělí cvičili alespoň 150 minut týdně středně intenzivního kardiovaskulárního cvičení nebo 75 minut intenzivního cvičení. To by mělo být rozloženo do 3 až 5 dní v týdnu. Pokud jste začátečník nebo se vracíte ke cvičení po delší odmlce, můžete začít s menším objemem cvičení a postupně zvyšovat jeho dobu i intenzitu.

          Ale jak začít? Některým lidem bude stačit nazout tenisky a proběhnout se po parku. Pro náročnější sportovce, kteří to s tréninkem myslí opravdu vážně a chtějí z každého vytěžit maximum, jsou však ideálním prostředkem kardio stroje. V naší nabídce najdete oblíbené cyklotrenažéry, rotopedy, běžící pásy, veslovací trenažéry ale i běžkařské trenažéry. 

          Všechny tyto kardio stroje mají společné vlastnosti. Jak už zaznělo výše, jsou to skvělé nástroje na podporu kardiovaskulárního systému a spalování kalorií. Kromě toho se velmi snadno používají – třeba rotopedy se perfektně hodí pro všechny věkové skupiny a skvěle se hodí jak pro tvrdý trénink, tak pro rekonvalescenční cvičení. Všechny kardio stroje navíc využívají přirozené pohyby těla a svalů a jsou proto velmi šetrné ke kloubům a šlachám, což minimalizuje riziko jakéhokoliv zranění.

          Třeba u takového běžkařského trenažéru by se mohlo zdát, že jej plně využijí jen zkušení běžkaři, kteří v létě čekají na sezonu. Opak je pravdou. Tento specifický stroj na cvičení kardia využije ve svém tréninku opravdu každý, a to díky jeho všestrannosti. Při tréninku s ním zatěžujete celou horní polovinu těla, aniž byste přetěžovali klouby, a můžete s ním rozvíjet vytrvalost, ale taky sílu nebo výbušnost – to celé prostřednictvím soupažného nebo střídavého pohybu paží. Tento kardio stroj tak využijí úplní začátečníci, ale taky vrcholoví sportovci, kteří ocení širokou variabilitu funkcí.

          Ať už si u nás zkrátka zvolíte jednodušší kardio stroje jako rotopedy či běžecké pásy nebo se rozhodnete pro komplexní běžkařské nebo veslařské trenažéry, můžete si být jistí, že na Strongmann.cz najdete jen profesionální stroje prvotřídní kvality. Tak který jste vybrali?

          Novinky z našeho blogu

          Výhody a nevýhody volných vah pro domácí posilovnu
          16.06.2023
          Výhody a nevýhody volných vah pro domácí posilovnu
          Volné váhy jsou jedním z nejzákladnějších a nejefektivnějších typů posilovacího vybavení. V této článku se zaměříme na tyto aspekty a pomůžeme vám roz... číst celé
          Jaké sportovní vybavení je mezi návštěvníky posiloven nejoblíbenější?
          06.06.2023
          Jaké sportovní vybavení je mezi návštěvníky posiloven nejoblíbenější?
          Podíváme se na několik nejoblíbenějších typů sportovního vybavení, které jsou mezi návštěvníky posiloven velmi oblíbené. číst celé
          8 účinných cviků s jednoručkami pro rozvoj horní části těla
          29.05.2023
          8 účinných cviků s jednoručkami pro rozvoj horní části těla
          Když se jedná o posilování horní části těla, jednoručky jsou skvělým nástrojem, který vám pomůže dosáhnout vynikajících výsledků. V tomto článku se po... číst celé
          Jak si doma vytvořit posilovnu?
          17.05.2023
          Jak si doma vytvořit posilovnu?
          V dnešní uspěchané době, kdy mnoho lidí trpí nedostatkem času, se často stává obtížné najít čas na pravidelnou návštěvu posilovny. Nicméně, nezoufejte... číst celé
          Nepropásněte novinky, akce a slevy!
          Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
          Kde nás najdete

          Kancelář: Praha, Na Poříčí 1071/17, 110 00 Nové Město

          Sklad: Osenice 66, 507 23, Dětenice

          Map
          Kontakty
          Zákaznická podpora Strongmann
          Zákaznická podpora Strongmann
          (Po-Ne, 8-22 hod.)
          Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz