Jednoruční činky (jednoručky)

• Nejnovější
• Nejlevnější
• Nejdražší

Jednoruční činky, neboli jednoručky, patří mezi nejoblíbenější vybavení pro posilování. Díky jejich malým rozměrům se hodí jak na domácí posilování, tak do posiloven a fitness center. Využití najdou jak u začátečníků, tak úplných profíků, a to díky široké škále hmotností, ale i cviků, které s nimi lze provádět. Není divu, že se staly ikonickým symbolem pro vše, co se světa fitness týče!

Činky jednoručky se hodí k posilování rukou, zádového svalstva, hrudníku a ramen – tedy téměř celé horní části těla. Pro budování a posilování svalů v této oblasti jsou zkrátka nepostradatelným pomocníkem.

Jednoručky ocení obě pohlaví. Ženám skvěle poslouží k tvarování a tónování svalstva, muži je využijí při body-buildingu i klasickém posilování.

Jednou z největších výhod jednoruček je kromě jejich variability i fakt, že jsou nesmírně nenáročné jak na používání, tak především na prostor. K jejich uložení postačí stojan, na který jich uložíte hned několik kusů.

Jaké druhy jednoručních činek existují? Zpravidla rozlišujeme dva: s pevnou váhou a nakládací. U první kategorie si nemusíte lámat hlavu s přidávání závaží, stačí vzít činku do ruky a začít posilovat. Nakládací činky oceníte případě, že nemáte dostatek místa na stojan, protože závaží i tyč se dají velmi snadno uskladnit. Z vlastní zkušenosti ale doporučujeme oba druhy, a to především do posiloven a fitness center.

Prohlédněte si naši nabídku těch nejkvalitnějších jednoruček, které potěší úplné začátečníky i profesionální body-buildery!