Blog

Když se jedná o posilování horní části těla, jednoručky jsou skvělým nástrojem, který vám pomůže dosáhnout vynikajících výsledků. V tomto článku se podíváme na 8 účinných cviků s jednoručkami, které vám pomohou rozvinout a posílit vaši horní část těla.

Máte zájem cvičit doma a hledáte základní vybavení pro vaši domácí posilovnu? V tomto článku vám přinášíme přehled toho nejnutnějšího vybavení, které potřebujete pro účinný trénink v pohodlí vašeho domova.